单次娱乐时长建议 1-2 小时，避免久坐熬夜。长时间游戏易疲劳、影响视力、颈椎不适。适当休息、活动身体，保持轻松状态。娱乐以放松为主，不熬夜、不疲劳作战，保体健康，让休闲更安全、更舒适。